Leçons de natation
Leçons de natation
- Durée: 30 minutes
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour goûter aux plaisirs de l’eau, Escale Essentielle propose des carnets de 10 séances pour apprendre à nager ou se perfectionner dans une autre nage. Chaque séance est encadrée par un professionnel diplômé, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Les séances durent 30 minutes et se déroulent en petit groupe, pour garantir un accompagnement personnalisé :
- 2 participants maximum pour les adultes
- 3 participants maximum pour les enfants
Nos coachs ont à cœur de transmettre les bases de la natation, d’améliorer votre technique et de vous aider à trouver confiance et plaisir dans l’eau.
Pour les enfants âgés de 5 ans révolus et à l’aise dans l’eau (sait mettre sa tête sous l’eau), nous avons plusieurs groupes de niveaux.
- 1 séance: 25€ valable 3 mois
- 5 séances: 110€ (valables 6 mois)
- 10 séances: 200€ (valables 12 mois)
Toutes séances réservées et non annulées au moins 4h avant le début du cours sera décomptée.
Lisez la section « informations importantes » avant votre réservation !
Pour qui ?
Pour les enfants âgés de 5ans obligatoirement et à l’aise dans l’eau (sinon c’est le jardin aquatique qui est recommandé) jusqu’à 90 ans!
Bénéfices
- Aisance aquatique et autonomie
- Maîtrise des différentes nages
- Meilleure coordination Mouvement /Respiration
Cours de natation pour adultes à Toulouse
Que vous soyez débutant ou souhaitiez perfectionner votre nage, nos cours pour adultes s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs.
L’apprentissage se fait progressivement, dans un environnement calme, pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
Nos séances vous permettront de :
- Découvrir les fondamentaux de la natation (respiration, flottaison, déplacement)
- Gagner en aisance aquatique et en endurance
- Corriger votre posture ou améliorer votre technique sur la brasse, le crawl ou le dos crawlé
Ces cours sont idéaux pour les adultes souhaitant apprendre à nager sans stress, sur des créneaux flexibles et dans des bassins chauffés à Toulouse.
Découvrez aussi nos cours de natation en grand bassin à Toulouse pour vous perfectionner.
Cours de natation pour enfants à Toulouse
Dès 5 ans révolus, les enfants peuvent participer à nos cours s’ils sont à l’aise dans l’eau (savent mettre la tête sous l’eau).
L’apprentissage est structuré par groupes de niveaux afin de garantir une progression adaptée :
Les Marsouins
Pour les non-nageurs et les enfants encore peu à l’aise dans l’eau.
S’il existe une appréhension ou une peur, il est recommandé de débuter par le jardin aquatique avant de rejoindre ce groupe.
Les Dauphins
Pour les enfants capables de se déplacer sur le dos et maîtrisant une nage ventrale (brasse ou crawl).
L’objectif est d’améliorer la respiration, la coordination et la technique de nage.
Les Requins
Pour les enfants de 7 à 8 ans et plus, déjà autonomes dans l’eau et capables de nager sur 25 mètres.
Ce groupe s’adresse à ceux qui veulent se perfectionner sans intégrer un club.
Les séances ont lieu exclusivement sur le bassin de l’ISAE-SUPAERO à Toulouse.
Où pratiquer ?
Les cours se tiennent dans plusieurs piscines à Toulouse et ses environs, toutes chauffées et adaptées à l’apprentissage. Chaque lieu offre un cadre idéal pour apprendre à nager dans le calme et la sérénité.
Piscine Privée du Campus ISAE-SUPAERO
Pour accéder au site, il vous faudra montrer au gardien votre réservation, reçue par mail.
Pour les vestiaires, prévoyez une pièce ou un jeton pour fermer votre casier, sinon vous pourrez amener vos affaires au bord du bassin.
Le bonnet de bain est obligatoire et les shorts de bains sont interdits.
Informations importantes
Créez une fiche en suivant la procédure décrite page Modalités.
L’heure indiquée lors de la réservation correspond à l’heure du début de séance dans l’eau.
Installez l’Application Xplor Active sur votre portable en laissant les notifications pushs activées (recommandé).
Entrez le code centre : escalessentielle
Vous pourrez dans un premier temps acheter des séances en ligne (si vous n’en avez pas ou plus), puis vous aurez accès au planning de réservation.
Vous pouvez réserver jusqu’à 6 semaines à l’avance, c’est un planning glissant :
chaque jour de plus on peut réserver un jour plus loin.
En cas d’annulation, vous devez l’effectuer au moins 4h avant sinon la séance sera décomptée.
S’il n’y a pas de séance prévue au planning à une date précise, c’est que je ne suis pas disponible ce jour-là.
Vous avez également la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente si le créneau souhaité est complet.
Attention : si j’utilise la liste d’attente, c’est que j’accepte d’avoir ma place jusqu’à 4h avant la séance.
Si vous savez que vous n’êtes pas disponibles, c’est à vous de vous retirer de la liste d’attente dans le temps imparti.
Non, nous ne prenons les enfants en cours de natation qu’à partir de 5 ans révolus, car d’expérience, avant ils ne sont pas prêts au niveau de la coordination et de l’écoute.
Ils prendraient également la place d’enfants qui ont 6, 7, voire 8 ans et qui ne savent pas encore nager.
Si votre enfant à moins de 5 ans, il sera mieux en Jardin Aquatique et commencera avec votre accompagnement à faire les premiers exercices des Marsouins : il prendra donc même de l’avance pour les leçons de natation à venir.
Dans cette situation, nous vous recommandons de faire encore du Jardin Aquatique , le temps qu’il sache le faire, car c’est le premier exercice demandé en Marsouins. Ainsi, il ne sera pas en difficultés ni frustré de voir les autres le faire et pas lui.
Nous avons une approche proactive : nous sommes dans l’eau pour vous montrer et expliquer les exercices. Nous respectons le rythme de chacun, et le taux d’encadrement ainsi que la température de l’eau sont des facteurs favorisants la réussite dans l’apprentissage de la natation.
Oui, il n’y a pas d’âge pour apprendre à nager. Nos cours sont ouverts aux enfants dès 5 ans et aux adultes de tous niveaux.
Chaque élève progresse à son rythme. Une dizaine de séances permet déjà de constater une réelle aisance dans l’eau.
Les cours se déroulent en très petits groupes pour garantir un suivi personnalisé et un apprentissage efficace.