Aqua Training
Aqua Training
- Durée: 45 minutes
Cours en musique avec plusieurs objectifs : renforcement musculaire, cardio et fun.
Toutes les parties du corps seront sollicitées.
L’Aqua Training est un cours d’aquafitness sous forme de circuit training.
Cours en petit comité :
- 12 personnes max sur L’Union
- 9 personnes max sur Barrière de Paris
En effet plusieurs ateliers seront prévus pendant la séance afin de varier les exercices, les efforts et les muscles ciblés : fun et athlétique c’est la combinaison gagnante qu’on vous propose!
Vous pourrez par exemple faire une partie du cours sur un aquabike, une partie avec des gants de boxe, une autre partie abdos avec des frites… les possibilités sont multiples.
Une séance de 45 min d’effort bien structurée et adaptée à tout public (du novice à l’expert).
Toutes séances réservées et non annulées au moins 4h avant le début du cours sera décomptée.
- 1 séance: 20€ valable 3 mois
- 10 séances: 180€ (valables 1 an)
- 20 séances: 260€ (valables 18 mois)
Votre forfait vous permet de réserver uniquement sur les créneaux Aqua Training (sur le bassin de L’Union et sur le bassin de Barrière de paris), il vous suffit de bien lire l’intitulé du créneau choisi.
Lisez la section « informations importantes » avant votre réservation !
Pour qui ?
Pour tout le monde, du novice à l’expert !
Bénéfices
- Renforcement musculaire
- Cardio
Informations importantes
Créez une fiche en suivant la procédure décrite page Modalités.
L’heure indiquée lors de la réservation correspond à l’heure du début de séance dans l’eau.
Installez l’Application Xplor Active sur votre portable en laissant les notifications pushs activées (recommandé).
Entrez le code centre : escalessentielle
Vous pourrez dans un premier temps acheter des séances en ligne (si vous n’en avez pas ou plus), puis vous aurez accès au planning de réservation.
Vous pouvez réserver jusqu’à 6 semaines à l’avance, c’est un planning glissant :
chaque jour de plus on peut réserver un jour plus loin.
En cas d’annulation, vous devez l’effectuer au moins 4h avant sinon la séance sera décomptée.
S’il n’y a pas de séance prévue au planning à une date précise, c’est que je ne suis pas disponible ce jour-là.
Vous avez également la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente si le créneau souhaité est complet.
Attention : si j’utilise la liste d’attente, c’est que j’accepte d’avoir ma place jusqu’à 4h avant la séance.
Si vous savez que vous n’êtes pas disponibles, c’est à vous de vous retirer de la liste d’attente dans le temps imparti.