Aquagym femmes enceintes
Aquagym femmes enceintes
- Durée: 45 minutes
Cours collectifs (8 personnes maximum), durant lesquels vous travaillerez votre coordination, l‘amplitude de vos mouvements, l’équilibre, et votre respiration.
Nous travaillerons ensemble et de manière adaptée, votre endurance et renforcerons vos muscles du corps (bras et jambes).
Tout cela dans la convivialité!!
Les étirements et la relaxation viendront clôturer la séance.
- 1 séance: 20€ valable 3 mois
- 10 séances: 160€ (valables 12 mois)
Vous pouvez également utiliser vos séances du forfait « Aquagym Femme Enceinte » pour :
- Découvrir les « Bains de Sinivali » sur Barrère de Paris
- Vous dépenser et avoir des jambes légères grâce à l’Aquabike !
Suite à votre accouchement, merci de nous envoyer un sms au 06.20.28.10.65 en indiquant le prénom et la date de naissance de bébé, afin que nous transformions vos séances restantes en Bébés Nageurs.
Notez que vous pouvez également venir en post natal sur les créneaux Aquagym Femmes Enceintes!
Toutes séances réservées et non annulées au moins 4h avant le début du cours sera décomptée.
Lisez la section « informations importantes » avant votre réservation !
Pour qui ?
Femme enceinte ou en post natal avec accord du médecin (certificat médical)
Bénéfices
Meilleure forme physique
Meilleure circulation (problème des jambes lourdes)
Prépare le corps à cet heureux événement
Bien-être général
Où pratiquer ?
Labège
Vestiaires Hommes à gauche de l’accueil, vestiaires dames à droite de l’accueil.
Prévoir cadenas pour le vestiaire.
Informations importantes
Créez une fiche en suivant la procédure décrite sur la page Modalités.
L’heure indiquée lors de la réservation correspond à l’heure du début de séance dans l’eau.
Installez l’Application Déciplus sur votre portable en laissant les notifications pushs activées (recommandé).
Entrez le code centre : escalessentielle
Vous pourrez dans un premier temps acheter des séances en ligne (si vous n’en avez pas ou plus), puis vous aurez accès au planning de réservation.
Vous pouvez réserver jusqu’à 6 semaines à l’avance, c’est un planning glissant :
chaque jour de plus on peut réserver un jour plus loin.
En cas d’annulation, vous devez l’effectuer au moins 4h avant sinon la séance sera décomptée.
S’il n’y a pas de séance prévue au planning à une date précise, c’est que je ne suis pas disponible ce jour-là.
Vous avez également la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente si le créneau souhaité est complet.
Attention : si j’utilise la liste d’attente, c’est que j’accepte d’avoir ma place jusqu’à 4h avant la séance.
Si vous savez que vous n’êtes pas disponibles, c’est à vous de vous retirer de la liste d’attente dans le temps imparti.
Nous avons un groupe privé Facebook « les Mères Veilleuses à venir d’Escale Essentielle « , son but est de vous retrouver, échanger en dehors des séances pour vous partager les bons plans, bonnes adresses sur Toulouse en lien avec la périnatalité. (photographes, praticien de santé, de bien naître, ce n’est pas un groupe Vinted pour vendre les vêtements de bébés 😉)
Lorsqu’il vous reste des séances alors que vous avez accouché, nous transformerons vos séances restantes en bébés nageurs, dès que vous nous aurez communiqué le prénom et la date de naissance de bébé au 06.20.28.10.65. Cela vous permettra d’anticiper (6 semaines à l’avance) la prise de rdv de sa première séance qui peut avoir lieu à ses 4 mois (lorsque le pédiatre vous donne son accord suite au rappel du premier vaccin).