Express'Eau
Express’Eau (HIIT)
- Durée: 30 minutes
Format de séance idéal pour bien se dépenser, en peu de temps et de manière ludique et efficace avec un tarif très attractif.
La séance comprend un petit échauffement, puis vous aurez 5 ateliers proposés pour mobiliser l’ensemble du corps sur des séries d’intervalle training à haute intensité (HIIT) :
- Bras
- Jambes
- Abdos
- Pliométrie / coordination
- Aquabike
Toutes séances réservées et non annulées au moins 4h avant le début du cours sera décomptée.
- 1 séance: 16€ valable 3 mois
- 10 séances: 120€ (valables 1 an)
- 20 séances: 180€ (valables 18 mois)
Votre forfait vous permet de réserver uniquement sur les créneaux Express’Eau (sur le bassin de L’Union et sur le bassin de Barrière de paris).
Lisez la section « informations importantes » avant votre réservation !
Pour qui ?
Pour tout le monde, du novice à l’expert !
Bénéfices
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Emploi du temps optimisé
Informations importantes
Créez une fiche en suivant la procédure décrite page Modalités.
L’heure indiquée lors de la réservation correspond à l’heure du début de séance dans l’eau.
Installez l’Application Xplor Active sur votre portable en laissant les notifications pushs activées (recommandé).
Entrez le code centre : escalessentielle
Vous pourrez dans un premier temps acheter des séances en ligne (si vous n’en avez pas ou plus), puis vous aurez accès au planning de réservation.
Vous pouvez réserver jusqu’à 6 semaines à l’avance, c’est un planning glissant :
chaque jour de plus on peut réserver un jour plus loin.
En cas d’annulation, vous devez l’effectuer au moins 4h avant sinon la séance sera décomptée.
S’il n’y a pas de séance prévue au planning à une date précise, c’est que je ne suis pas disponible ce jour-là.
Vous avez également la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente si le créneau souhaité est complet.
Attention : si j’utilise la liste d’attente, c’est que j’accepte d’avoir ma place jusqu’à 4h avant la séance.
Si vous savez que vous n’êtes pas disponibles, c’est à vous de vous retirer de la liste d’attente dans le temps imparti.