Cours collectifs (8 personnes maximum), durant lesquels vous travaillerez votre coordination, l'amplitude de vos mouvements, l'équilibre, et votre respiration.

Nous travaillerons ensemble et de manière adaptée votre endurance et

renforcerons vos muscles du corps  (bras et jambes).

Tout cela dans la convivialité!!

Les étirements et la relaxation viendront clôturer la séance.

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Vous pouvez également utiliser vos séances du forfait "Aquagym Femme Enceinte " pour : 

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- découvrir les "Bains de Sinivali" sur la Clinique de l'Union,

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- nager en grand bassin avec la prestation "Natation Femmes Enceintes"

sur la piscine du Campus de l'ISAE SUPAERO à partir du jeudi 21 Mars.

 Prévoyez vos lunettes et palmes,

ainsi qu'un bonnet de bain et une pièce pour fermer votre casier.

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Suite à votre accouchement, merci de nous envoyer un sms au 06.20.28.10.65 en indiquant le prénom et la date de naissance de bébé, afin que nous transformions vos séances restantes en Bébés Nageurs. Notez que vous pouvez également venir en post natal sur les créneaux Natation Femmes Enceintes!

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Pensez à amener votre certificat médical de non contre-indications à la pratique de l'aquagym prénatale lors de votre première venue

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*Forfait de 10 séances voir ici